Denme tips para dormir por favooiooor

Son las 5:29 am y aún no puedo :smiling_face_with_tear:

:grimacing:
Podrías tratar de relajarte y concentrarte en dormir
O podrías poner un video de matemáticas tan aburrido que dé sueño (si no te aburren las matemáticas pues otra cosa)

1 Like

Si, eso igual es buena idea

1 Like

Algo que podrías probar es poner si tiene tu PC o teléfono el modo luz nocturna, la luz azul mantiene activo el cerebro y ese modo apaga lo más posible el espectro azul de la pantalla.

Ya lo tengo puesto pero no creo que vaya a dormir así que ya me despido de mi idea xD

Bueno, como muchos aquí tienen problemas para dormir, investigare formas para ayudarlos, lo principal es que se aseguren que no sea por problemas de ansiedad. Espero que puedas dormir después.

1 Like

Seeee… Dormiré mañana xD. No pero hasta de bebé la siesta más larga fue de dos horas. DE BEBE!

1 Like

Puede que así sea tu organismo, si té surge la necesidad y la oportunidad vé con un médico especialista puede que sea cuestión de tomar algún medicamento o suplemento.

1 Like

Intenta no estar tumbada mas de 15 minutos seguidos, para evitar que lancama se vuelva un lugar de estress

1 Like