Y a esto me refiero a culpa de comer...,

les sere honesto, ahorita me comi una wea del burguer king y bueno…
como dije antes, ahora me siento culpable por comer, no se porque

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Por alguna razón psicológica, ahora podrias intentar con hacer algun ejercicio para consumir las calorías que acabas de ingerir, puede que eso te ayude a no sentir esa culpa.

esque mira, tengo dos culpas al mismo tiempo, la de comer y a la vez la de no comer, osea el pensamiento de la anorexia (creo) y bueno, tener culpa de no comer xd

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Se que es difícil, pero si no quieres ir con un profesional para que te ayude a superarlo, almenos tienes que mentalizarte a ignorar esos pensamientos y de jar que tu cuerpo tediga cuando tienes que comer. Si quieres bajar de peso, lo mas facil es hacer mas actividad ficica de la que haces normalmente.

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en general lo aguanto y normalmente lo ignoro y lo comento con ustedes para que sea menos intenso

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Es una buena táctica, sigue resistiendo a esos pensamientos.

seh, es un truquito, por cosas como estas me desahogo aca
logro hacer que mis pensamientos sean menos intrusivos

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Bagg sabes alfinal el comer es algo normal no vez a los putos músculosos sin comer o si? Espero que entiendas q el dejar de comer ni soluciona nada y peor te hace ver más demacrad@ y te da múltiples de enfermedades

no mms, se mamo

Jajajaja lo leíste???

si we xd

Jajajaja no era para este chat perdon :sweat_smile:

XD

Jajajaja y decía algo de revo noooo

no te preocupes xd

Jajajaja y luego este tema era serio noooo

no se xq t pase
pero no t pase,espero q puedas parar